Dieta vegetariana e body buiding

Molti pensano che l’aumento di massa muscolare vada di pari passo con una alimentazione prevalentemente proteica e quindi con un abbondante consumo di carne. In realtà non è cosi: una dieta adeguata per coloro che vogliono migliorare il proprio fisico deve essere bilanciata con un apporto adeguato di tutti i nutrimenti. Quindi anche coloro che seguono una dieta vegetariana possono diventare […]

Alimentazione contro i dolori articolari

Col passare degli anni, sempre più spesso, molte persone manifestano quei fastidiosi dolori articolari, sia agli arti inferiori che a quelli superiori, nella maggior parte dei casi, sono il risultato fisiologico, dovuto all’avanzamento dell’età, e soprattutto perché l’organismo, produce più radicali liberi , che causano ulteriore ossidazione. Il cibo contro i dolori alle articolazioni Dai numerosi […]

Tenersi in forma senza andare in palestra

Ci si può tenere in forma anche solo camminando, basta avere le scarpe giuste. E’ sufficiente provare una delle tante Scarpe Fitness economiche in vendita sul web, con la loro tipica suola arrotondata e i morbidi cuscinetti. Una struttura rivoluzionaria che sfrutta l’efficacia della camminata per migliorare l’equilibrio e stimolare la circolazione sanguigna. Ma, soprattutto vi […]