Dieta vegetariana e body buiding

Molti pensano che l’aumento di massa muscolare vada di pari passo con una alimentazione prevalentemente proteica e quindi con un abbondante consumo di carne. In realtà non è cosi: una dieta adeguata per coloro che vogliono migliorare il proprio fisico deve essere bilanciata con un apporto adeguato di tutti i nutrimenti. Quindi anche coloro che seguono una dieta vegetariana possono diventare […]

Alimentazione contro i dolori articolari

Col passare degli anni, sempre più spesso, molte persone manifestano quei fastidiosi dolori articolari, sia agli arti inferiori che a quelli superiori, nella maggior parte dei casi, sono il risultato fisiologico, dovuto all’avanzamento dell’età, e soprattutto perché l’organismo, produce più radicali liberi , che causano ulteriore ossidazione. Il cibo contro i dolori alle articolazioni Dai numerosi […]

App per ascoltare musica

Ti piace ascoltare la musica tramite app? Certo che ti piace! Tutti ne ascoltano almeno un po’ ogni giorno. Ma nel tuo caso, forse, non è nemmeno abbastanza: preferiresti davvero ascoltarne di più. E cosa stai aspettando, allora? E’ arrivato il momento di sentire com’è il suono della musica più roboante del mese! Esistono un […]

Ricetta Bucatini alla Gricia

Ingredienti bucatini alla gricia Per 4 persone 400 g di pasta (bucatini) 150 g di guanciale stagionato 60 g di pecorino Romano stagionato, grattugiato 2 cucchiaini di pepe nero macinato fresco Preparazione bucatini alla gricia Mentre si fa cuocere la pasta in abbondante acqua salata, in una padella di ferro si fa rosolare il guanciale […]

Ricetta Pasta con le Sarde

Ingredienti pasta con le sarde Dosi per 4 persone 500 g di sarde fresche 500 g di bucatini 500 g di finocchietti di montagna 2 cipolle medie o 1 cipolla piuttosto grossa 3 acciughe salate 50 g di uva passolina e altrettanti di pinoli una bustina di zafferano olio, sale e pepe. Preparazione pasta con […]

Ricetta Bucatini alla Cipolla

Ingredienti bucatini alla cipolla 400 gr. di bucatini 3 cipolle formaggio Grana Padano grattugiato olio d’oliva burro pepe e sale q.b. Preparazione bucatini alla cipolla Mondare e affettare le cipolle, farle cuocere a fuoco molto basso con poco olio, che arrivi pero’ a bagnarle; aggiungere sale e pepe appena macinato. La cipolla deve cuocere ma […]

Ricetta Bucatini alla Bottarga

Ingredienti Bucatini alla Bottarga 600 g di bucatini 120 g di bottarga sottilmente affettata e fatta ammorbidire nell’olio un abbondante trito con poco aglio e molto prezzemolo 1/2 peperoncino rosso a pezzetti foglioline verdi di basilico olio d’oliva sale Preparazione Bucatini alla Bottarga Lessare in acqua abbondante e poco salata i bucatini, scolarli al dente […]

Ricetta Bucatini alla Ricotta

Ingredienti bucatini alla ricotta 300 gr. di bucatini 4 cucchiai di olio 1 cucchiaio di cipolla tritata 1 spicchio d’aglio 2 cucchiai di prezzemolo tritato 1 mestolo di brodo 50 gr. di ricotta salata grattugiata sale Preparazione bucatini alla ricotta Cuocete la pasta in acqua salata. Rosolate nell’olio la cipolla, l’aglio tritato e il prezzemolo. […]

Tenersi in forma senza andare in palestra

Ci si può tenere in forma anche solo camminando, basta avere le scarpe giuste. E’ sufficiente provare una delle tante Scarpe Fitness economiche in vendita sul web, con la loro tipica suola arrotondata e i morbidi cuscinetti. Una struttura rivoluzionaria che sfrutta l’efficacia della camminata per migliorare l’equilibrio e stimolare la circolazione sanguigna. Ma, soprattutto vi […]